आयुर्वेदात नाकाला केवळ श्वसन अवयव मानले जात नाही, तर शरीराचे सुरक्षा कवच मानले जाते. चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आणि अष्टांग हृदय यांसारख्या महान ग्रंथांमध्ये नाकाची रचना, कार्य व चिकित्साविधींना विशेष महत्त्व दिले गेले आहे. आयुर्वेदात नाकाला ‘प्राणायः द्वारम्’ म्हटले आहे, म्हणजेच जीवनऊर्जेचा प्रवेशद्वार. प्राणवायूशिवाय शरीराचे कोणतेही कार्य शक्य नाही. श्वासाद्वारे शरीरात प्रवेश करणारी वायुच पेशींना प्राणवायू पोहोचवून जीवन टिकवून ठेवते.
आयुर्वेदानुसार नाकाचा थेट संबंध मेंदूसोबत असतो. त्यामुळेच नस्य कर्म ही चिकित्सा पद्धती विकसित झाली. यात औषध नाकावाटे देण्यात येते, ज्यामुळे डोके, मेंदू, डोळे, कंठ आणि नाड्यांशी संबंधित विकारांवर उपचार करता येतो. मानसिक थकवा, विस्मरण, डोकेदुखी, अनिद्रा व चिंतेसारख्या विकारांमध्ये हा उपाय अत्यंत उपयुक्त आहे. नाकाची रचना अशी आहे की ती बाहेरील हानिकारक कण, जीवाणू व धूळ गाळून टाकते. नाकातील बारीक केस व श्लेष्मा (म्युकस) हे अवांछनीय घटक आत प्रवेश करू देत नाहीत. त्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता टिकवून ठेवण्यास मदत होते.
हेही वाचा..
कंगनंग जलाशय : ५२ दिवसांनी पहिल्यांदा वाढला पाणी साठा
“राज्याच्या पाणवठ्यांचा इतिहास वाचवण्यासाठी एकत्र पाऊल!”
डोक्यावर एक कोटींचे बक्षीस असलेल्या नक्षलवादी सुजाताचे आत्मसमर्पण
जनरल आसिम मुनीर कुटुंबातील महिलांना बनवत आहेत लक्ष्य
नाक हे केवळ श्वसनमार्ग नसून वायूचे शोधन, तापमान संतुलन व आर्द्रता नियंत्रणही करते. थंड वा प्रदूषित हवा नाकातून आत गेल्यानंतर उबदार व शुद्ध बनते, ज्यामुळे फुफ्फुसांवर नकारात्मक परिणाम होत नाही. योग व प्राणायामामध्ये नाकाचे महत्व अत्यंत आहे. सर्व श्वसनाभ्यास नाकावाटेच केले जातात. त्यामुळे मानसिक शांती, स्नायु तंत्राची मजबुती व प्राणाचे संतुलन साधले जाते. अनुलोम-विलोम, नाडीशोधन आणि भ्रामरी यांसारखे प्राणायाम नाकाच्या साहाय्यानेच होतात.
