हवामानातील अचानक बदल, जसे पावसाळा किंवा थंडी–उन्हाळा, विषाणूंच्या वाढीस अनुकूल परिस्थिती निर्माण करतात. ज्यांची रोग-प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) कमजोर असते, त्यांना हे सहज परिणाम करतात. आयुर्वेदात याला ज्वर म्हणून वर्गीकृत केले आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाले तर, हे शरीराच्या रोग-प्रतिरोधक क्षमतेची परीक्षा घेते. वायरल फीवरची कारणे: शरीरात विषाणूंचा प्रवेश आणि त्याची वाढ. हवामानातील अचानक बदल. कमजोर इम्युनिटी. संक्रमित व्यक्तीसोबत संपर्क (छीक, खोकला किंवा जवळ बसणे) लक्षणे: अचानक ताप, शरीरात वेदना आणि थकवा, घसा खवखवणे, खोकला, डोकेदुखी, थंडी जाणवणे, भूक कमी होणे, काहीवेळा जुलाब किंवा उलट्या.
आयुर्वेदिक उपाय: तुलसी काढा: ५–७ तुलसीची पानं, अक्रक आणि काळी मिरी उकळून प्या → शरीराची रोग-प्रतिरोधक क्षमता वाढते. गिलोय रस: सकाळ–संध्याकाळ २ चमचे → बुखार नियंत्रित, इम्युनिटी सुधारते. हळदीचे दूध: शरीराची थकान कमी करते, इम्युनिटी वाढवते. लिंबू+मध: गुनगुन पाण्यात → बुखार आणि कमकुवतपणावर आराम. धनिया काढा आणि अद्रकाची चहा: शरीराची उष्णता कमी आणि वायरल संक्रमणावर प्रभावी. पाणी व तरल पदार्थ: नारळ पाणी, सूप, रस → डिहायड्रेशनपासून बचाव.
हेही वाचा..
दिवाळीपूर्वी रेल कर्मचाऱ्यांच्या बोनसला मंजुरी
हजरतगंजचे व्यापारी काय म्हणाले पंतप्रधान मोदींबद्दल ?
काँग्रेसची बैठक म्हणजे इंडी आघाडीवर प्रेशर पॉलिटिक्स
काँग्रेसचे राजकारण खोट्या आणि अपप्रचारावर आधारलेले
जीवनशैलीत बदल: व्हिटॅमिन C आणि अँटीऑक्सिडंट्सयुक्त आहार, पुरेशी झोप आणि विश्रांती, तळलेले आणि जड पदार्थ टाळा, हलके आणि सुपाच्य अन्न घ्या. योग आणि प्राणायाम : संक्रमित व्यक्तीपासून दूर राहा, मास्कचा वापर करा. महत्वाचे तथ्य: प्रत्येक ताप वायरल नसतो; टायफॉईड, डेंग्यू किंवा मलेरिया देखील वायरल फीवरसारखे दिसू शकते. वायरल फीवर सहसा ५–७ दिवसात बरे होते. एँटीबायोटिक्स विषाणूवर परिणाम करत नाहीत. घाम येणे चांगले लक्षण आहे → शरीरातील उष्णता बाहेर काढली जाते. विविध विषाणू वेगवेगळ्या प्रकारचे वायरल फीवर निर्माण करतात. आयुर्वेदात याला दोष असंतुलन आणि पचन अग्नि कमजोर याशी जोडले गेले आहे.
