रविवार हा सूर्यदेवाचा दिवस मानला जातो. भारतीय संस्कृतीत सूर्यदेवाला ऊर्जा, आरोग्य, आत्मविश्वास आणि यशाचे प्रतीक मानले जाते. त्यामुळे रविवारी विशिष्ट प्रार्थना, मंत्रजप आणि पूजाविधी केल्यास जीवनात सकारात्मक बदल जाणवतात, असा धार्मिक आणि अनुभवाधारित समज आहे.
रविवारी कोणती प्रार्थना करावी?
आदित्य हृदय स्तोत्र
आदित्य हृदय स्तोत्र ही सूर्यदेवाची अत्यंत प्रभावी स्तुती आहे. ही प्रार्थना रविवारी सकाळी, सूर्य उगवताना किंवा स्नानानंतर शांत चित्ताने म्हणावी. यामुळे मानसिक ताणतणाव कमी होतो. आत्मविश्वास व धैर्य वाढते. शत्रुभय व नकारात्मकता दूर होते आणि यश, कीर्ती व मान- सन्मान मिळण्यास मदत होते.
सूर्य मंत्र जप
रविवारी खालील मंत्राचा १०८ वेळा जप करणे शुभ मानले जाते: “ॐ घृणि सूर्याय नमः” यामुळे आरोग्य सुधारते. डोळे, हाडे आणि रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. तसेच जीवनात स्थिरता आणि शिस्त निर्माण होते.
सूर्य नमस्कार
रविवारी सकाळी ७ किंवा १२ सूर्यनमस्कार केल्यास शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास चालना मिळते. यामुळे शरीरात ऊर्जा वाढते. पचनसंस्था सुधारते आणि सोबतच एकाग्रता व सकारात्मक विचार वाढतात.
रविवारी पूजाविधी कसा करावा?
- सकाळी लवकर उठून स्नान करावे.
- लाल किंवा केशरी वस्त्र परिधान करावे.
- सूर्याला तांब्याच्या भांड्यातून पाणी अर्पण करावे.
- पाण्यात लाल फूल किंवा कुंकू घालावे.
- “ॐ सूर्याय नमः” हा मंत्र म्हणावा.
रविवारी सूर्यदेवाची प्रार्थना केवळ धार्मिक आस्था नाही, तर ती शिस्त, सकारात्मकता आणि आत्मविश्वास वाढवणारी दिनचर्या ठरू शकते. नियमित प्रार्थना, मंत्रजप आणि सूर्यनमस्कार केल्यास मन आणि शरीर दोन्ही स्तरांवर लाभ जाणवतो, असे बोलले जाते.