नैसर्गिक प्रकाश मधुमेह रुग्णांसाठी फायदेशीर

एका अभ्यासानुसार, दिवसातील नैसर्गिक प्रकाश मेटाबॉलिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतो, ज्यामुळे टाइप २ मधुमेह असलेल्या लोकांना रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यात मदत मिळू शकते. स्वित्झर्लंडमधील जिनीवा युनिव्हर्सिटी (UNIIGE) आणि नीदरलँड्समधील मास्ट्रिच युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी आढळले की, जे लोक नैसर्गिक प्रकाशात राहतात, त्यांचे ब्लड ग्लूकोज पातळी दिवसभर अधिक वेळा सामान्य मर्यादेत राहते आणि त्यात बदल कमी होतो.

याशिवाय, त्यांचा मेलाटोनिन स्तर – जे झोपेसाठी आवश्यक हार्मोन आहे – संध्याकाळी थोडासा जास्त होता, आणि फॅट ऑक्सिडेटिव्ह मेटाबॉलिझम देखील सुधारलेला होता. जर्नल सेल मेटाबॉलिझममध्ये प्रकाशित या अभ्यासाने टाइप २ डायबिटीज रुग्णांवर नैसर्गिक प्रकाशाचे फायदेशीर परिणाम याचा पहिला पुरावा दिला आहे. UNIIGE मध्ये असोसिएट प्राध्यापक चार्ना डिबनेर म्हणाल्या, “हे अनेक वर्षांपासून माहीत आहे की, सर्केडियन रिदममध्ये गोंधळ मेटाबॉलिक डिसऑर्डर वाढण्यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतो, जो पाश्चात्य लोकसंख्येच्या वाढत्या भागाला प्रभावित करतो.”

हेही वाचा..

वीएचपीचा ममता दिदींवर हल्लाबोल

ओडिशात इंडिया वन एअरचे विमान कोसळले; पायलटसह प्रवासी जखमी

हल्दियात भारतीय नौदलाचा नवा बेस

नूर सांभाळणार भारतातील अफगाणिस्तान दूतावासाची जबाबदारी 

या अभ्यासासाठी, ६५ वर्षे आणि त्याहून अधिक वयोगटातील १३ सहभागी निवडले गेले, ज्यांना सर्वांना टाइप २ मधुमेह होता. संशोधकांनी विशेष डिझाइन केलेल्या रहाण्याच्या जागांमध्ये ४.५ दिवस घालवले, जिथे मोठ्या खिडक्या असून नैसर्गिक किंवा कृत्रिम प्रकाश येत होता. कमीतकमी चार आठवड्यांच्या ब्रेकनंतर, ते दुसऱ्या सत्रासाठी दुसऱ्या प्रकारच्या प्रकाशाच्या वातावरणात परतले. शरीराच्या मेटाबॉलिज्ममधील सकारात्मक बदल योग्यरीत्या समजण्यासाठी, वैज्ञानिकांनी प्रत्येक लाइट ट्रीटमेंटपूर्वी, दरम्यान आणि नंतर सहभागींच्या रक्त आणि स्नायूंचे नमुने घेतले.

तेनंतर कल्चर्ड स्केलेटल मसल सेल्समध्ये मॉलिक्यूलर क्लॉकचे रेग्युलेशन, ब्लडमधील लिपिड, मेटाबोलाइट्स आणि जीन ट्रान्सक्रिप्ट्ससह विश्लेषण केले. एकूणच परिणाम स्पष्ट झाले की, आंतरिक घड्याळ आणि मेटाबॉलिज्म नैसर्गिक प्रकाशापासून प्रभावित होतात. डिबनेर यांनी स्पष्ट केले, “हे रक्तातील साखरचे अधिक चांगले नियमन आणि मेंदूच्या सेंट्रल क्लॉक व इतर अवयवांच्या क्लॉकमधील समन्वय यामुळे होऊ शकते.”