हिवाळ्यात त्वचा कोरडी व बेजान होते. कितीही महागडी क्रीम्स आणि ट्रीटमेंट्स करून पाहिले, तरीही वारंवार दिसणाऱ्या निस्तेज चेहऱ्यामुळे त्रास होतो. अनेक प्रयत्नांनंतरही निखार येत नाही? तर भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाने यासाठी उत्तम उपाय सुचवला आहे. पिस्ता. पिस्ता आहारात समाविष्ट करणे अनेक दृष्टीने फायदेशीर ठरते. तज्ज्ञांच्या मतानुसार, पिस्ता त्वचेला निखार देण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. त्यात असलेले व्हिटॅमिन-ई त्वचेला खोलवर पोषण देते आणि तिची नैसर्गिक चमक परत आणते.
पिस्ता फक्त चविष्टच नाही, तर आरोग्य आणि सौंदर्याचा खजिनाही आहे. त्यात मुबलक प्रमाणात व्हिटॅमिन-ई असते, जे त्वचेला आर्द्रता देते, तिला मऊ बनवते आणि कोरडेपणा दूर करते. तसेच, पिस्ता अँटीऑक्सिडंटने भरलेला असल्याने त्वचेवरील वार्धक्याची प्रक्रिया मंदावते. त्यामुळे सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि निस्तेजपणा दूर करण्यासाठी पिस्ता उपयोगी आहे. पिस्ता खाल्ल्याने एक-दोन नव्हे, तर अनेक फायदे होतात. त्वचेला निखार मिळतो, व्हिटॅमिन-ई फ्री रॅडिकल्सशी लढते, ज्यामुळे त्वचा चमकदार आणि तरुण दिसते. बायोटिन आणि प्रोटीनयुक्त पिस्ता केस गळणे रोखतो आणि त्यांना चमकदार बनवतो. तसेच, तो कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात मदत करून हृदय निरोगी ठेवतो.
हेही वाचा..
ग्रेटर बांगला देश हे हसीना यांचेही खानदानी स्वप्न; एसआयआरला विरोध का होतोय?
इथिओपियाहून ‘कॅप्सूल’ कोकेन तस्करी
भारतीय फिरकीच्या जाळ्यात आफ्रिका —९३/७!
कॅप्टन गिल मैदानात कधी उतरणार?
पिस्त्यामध्ये भरपूर फायबर असल्याने भूक कमी लागते व वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. जस्त (जिंक) आणि व्हिटॅमिन बी6 रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. पिस्ता डोळ्यांसाठीही फायदेशीर आहे. त्यात ल्यूटिन आणि झियॅझँथिन असतात, जे दृष्टी संरक्षणात मदत करतात. तज्ज्ञ सांगतात की, भाजलेले पिस्ते सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा नाश्त्यात दूधासोबत खाल्ले तर जास्त फायदा होतो. पिस्ता आहारात समाविष्ट करून अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळवता येतात. मात्र, ज्यांना अॅलर्जी किंवा किडनीची समस्या आहे, त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच पिस्त्याचे सेवन करावे.
