जवळजवळ प्रत्येक भारतीयाचा दिवस एका कप चहाने सुरू होतो. ग्रीन टी असो, ब्लॅक टी की दुधाची चहा—चहा हा आपल्या जीवनाचा जणू अविभाज्य भाग आहे. अनेकदा मनात प्रश्न येतो की बेड टी चांगली की ब्रश करून लगेच चहा घेणे योग्य आहे? बहुतांश लोक सकाळी ब्रश करून लगेच चहा घेतात. पण हे दातांसाठी कितपत योग्य आहे? तज्ज्ञ सांगतात की ब्रश करून लगेच चहा पिणे दातांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. ही सवय हळूहळू दातांची तब्येत बिघडवते—आणि कळतही नाही! चहा तर आपल्याला फ्रेश करतोच, मग नुकसान कसे? खरं आहे, चहाचे स्वतःचे फायदे आहेत. पण ब्रश केल्यानंतर लगेच घेतला तर त्याचा परिणाम उलट होऊ शकतो.
यूएस नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) च्या मते, दातांवर वारंवार ऍसिडचा परिणाम झाल्यास इनेमल कमकुवत होतो. ब्रश करून लगेच चहा पिल्यास हा परिणाम अधिक वेगाने होतो. NIH च्या रिसर्चनुसार ब्रश केल्यानंतर दात काही काळासाठी सेंसिटिव्ह राहतात. अशावेळी चहामध्ये असणारे टॅनिन्स दातांच्या पृष्ठभागावर चिकटतात आणि पिवळसरपणा वाढतो. तसेच, टूथपेस्टमधील फ्लोराइड दातांना मजबूत करतो, पण ब्रश केल्यानंतर लगेच चहा घेतल्यास ही फ्लोराइडची परत पटकन निघून जाते.
हेही वाचा..
काँग्रेसकडून परिवारवादाला संविधानापेक्षा वरचे स्थान
उद्या वर्षातील शेवटचे सूर्यग्रहण
लंडनच्या हीथ्रो, ब्रुसेल्ससह प्रमुख युरोपियन विमानतळांवर सायबर हल्ला; असंख्य उड्डाणे रद्द
‘एनसीडी’ आजाराबद्दल हे माहित आहे का ?
चहा (विशेषतः लिंबासोबत किंवा दूधाशिवाय घेतलेला) थोडा ऍसिडिक असतो. ब्रश करताना दातांचा पृष्ठभाग मऊ होतो. अशा वेळी लगेच चहा घेतल्यास त्यातील ऍसिड दातांच्या इनेमलला अजून कमजोर करतो. त्यामुळे दातांवर डाग पडतात आणि इनेमल इरोजन म्हणजेच दातांचा नैसर्गिक चमकदार थर झिजतो. शोधकांच्या मते, ब्रश केल्यानंतर किमान ३०-६० मिनिटे थांबून मगच चहा घ्यावा. या दरम्यान साधं पाणी पिणं, गुळणं करणं किंवा शक्य असल्यास दूध, दही यांसारख्या कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचे सेवन करणं फायदेशीर ठरते. यामुळे दातांचे पीएच संतुलित राहते.