मधाचा वापर फक्त विविध संस्कृतींमध्येच होत नाही, तर त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठीही त्याचे मोठ्या प्रमाणावर कौतुक केले गेले आहे. मधाला “सुवर्ण अमृत” मानले जाते, जे मन आणि शरीर दोन्ही निरोगी ठेवण्यास सहाय्यक आहे. आयुर्वेदानुसार मधाला “त्रिदोषहर” म्हटले जाते कारण तो वात, कफ आणि पित्त या तिन्ही दोषांना संतुलित ठेवतो. त्यामुळे तो अनेक आजारांमध्ये आणि रोगांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात उपयुक्त ठरतो.
आयुर्वेदात मधाला मधु असे म्हणतात. तो इतर पदार्थांच्या गुणांना वाढवून त्यांना अधिक प्रभावी बनवतो. तो रोग कमी करण्यासोबतच शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो. त्यात जंतुनाशक, सूजरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुण असतात. तो खोकला, ताप, घशाचे विकार, लठ्ठपणा, त्वचारोग आणि पचनाच्या तक्रारींमध्ये आराम देतो. मात्र त्याचे सेवन करण्याची योग्य पद्धत माहिती असणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. जर चेहऱ्याची चमक कमी झाली असेल किंवा काळे-गडद डाग आले असतील, तर मधाचे मिश्रण लावल्याने आराम मिळतो. यासाठी थोडी हळद आणि लिंबाचा रस मधात मिसळून चेहऱ्यावर लावा. हे आठवड्यातून तीन वेळा करा. हळूहळू चेहऱ्याची उजळणी परत येईल. जर झोप नीट लागत नसेल किंवा रात्री मध्येच जाग येत असेल, तर कोमट दुधात एक चमचा मध मिसळून घेतल्यास मेंदू शांत होतो आणि चांगली झोप लागते.
हेही वाचा..
भूतानहून दिल्लीत येताच मोदी पोहोचले एलएनजेपी रुग्णालयात
भारतात भूतानकडून वीज निर्यातीचा मार्ग मोकळा!
सेनेने दाखवली तत्परतेची अद्भुत झलक
दिल्ली कार स्फोट चौकशीसाठी एनआयएकडून विशेष पथकाची स्थापना
लठ्ठपणापासून बचावासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात मध आणि लिंबू मिसळून घेणे फायदेशीर असते. यामुळे पोटावरील चरबी कमी होते, पचनशक्ती वाढते आणि शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर पडतात. थंडीच्या काळात किंवा ऋतू बदलाच्या वेळी मधाचे सेवन करणे अधिक लाभदायक ठरते. त्यासाठी मधाला आले आणि काळी मिरीसोबत घेणे योग्य असते. दिवसातून किमान तीन वेळा हे घेतल्यास सर्दी-खोकल्यात आराम मिळतो. हे उपाय लहान मुलांवरही तितकेच प्रभावी असतात. मध घेण्याची पद्धत जितकी महत्त्वाची आहे, तितकेच हेही लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे की मध कोणत्या पदार्थांसोबत घेऊ नये. मध कधीही गरम दुधात मिसळून घेऊ नये दूध फक्त कोमट असावे. तसेच मध कधीही गरम करून घेऊ नये, कारण त्यामुळे शरीरात ‘आम’ म्हणजेच अपक्व द्रव्ये वाढतात.
