सकाळी उठल्यानंतर घेतलेला आहार संपूर्ण दिवसाच्या आरोग्यावर आणि ऊर्जेवर प्रभाव टाकतो. त्यामुळे सकाळचा आहार हलका, पोषक आणि पचनास सोपा असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
कोमट पाणीसकाळी...
आयुर्वेदात अनेक औषधी वनस्पतींचा उल्लेख आढळतो, ज्या त्यांच्या गुणधर्मांनुसार विविध आजारांपासून दिलासा देतात. काही वनस्पतींची मुळे, तर काहींची पाने औषधी गुणांनी समृद्ध असतात. त्यापैकीच...
आयुर्वेदात भिलावा ही अतिशय प्रभावी औषधी मानली जाते. पचनाचे त्रास, त्वचारोग आणि सांधेदुखी यावर भिलावा उपयोगी ठरतो, असं आयुर्वेद सांगतो. दिसायला साधा फळासारखा वाटणारा...
सध्या सगळीकडे बॉर्डर-२चीच चर्चा सुरू आहे. गाणी लागोपाठ लोकांच्या मनाला भिडतायत. ‘जाते हुए लम्हों’चं वेड अजून ओसरलेलं नाही, तोच आता चित्रपटातून नवं देशभक्तीपर गाणं...
अनेक लोक रात्रीचे जेवण हलके करून झोपतात, तरीसुद्धा सकाळी किंवा रात्री रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असते किंवा झोप मध्येच तुटते. तज्ज्ञांच्या मते ग्लुकोज स्पाईक...
आयुर्वेदात शतकानुशतके औषधी वनस्पतींच्या माध्यमातून आजारांवर उपचार केले जात आहेत; पण तुम्हाला माहीत आहे का की भस्मच्या माध्यमातूनही अनेक आजारांपासून मुक्ती मिळू शकते? आपण...
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आरोग्य जपण्यासाठी योग्य आहार अत्यंत महत्त्वाचा ठरतो. योग्य आहार म्हणजे शरीराला आवश्यक असलेली सर्व पोषक तत्त्वे संतुलित प्रमाणात देणारा आहार होय....
एका नवीन अभ्यासानुसार, हृदय शस्त्रक्रियेचा वेळ रुग्णांच्या पुनर्प्राप्ती आणि जीवनताब्यावर परिणाम करू शकतो. युनिव्हर्सिटी ऑफ मॅनचेस्टरच्या संशोधकांनी ब्रिटनमधील ९०,००० पेक्षा अधिक हृदय शस्त्रक्रियांचा डेटा...
