आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत अनेकजण सकाळचा नाश्ता हलक्यात घेतात किंवा जंक फूडवर अवलंबून राहतात. मात्र सकाळी उकडलेली कडधान्ये खाणे ही एक अतिशय आरोग्यदायी सवय मानली...
डोळे हे मानवी शरीरातील सर्वात संवेदनशील आणि महत्त्वाचे अवयव मानले जातात. आपण जग पाहतो, ओळखतो, शिकतो आणि भावनाही व्यक्त करतो ते डोळ्यांमुळेच. मात्र, अनेकांना...
हिवाळा हा ऋतू आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याचा असतो. थंडीमुळे सर्दी, खोकला, ताप, सांधेदुखी अशा समस्या वाढतात. अशा वेळी योग्य आहार घेतला, तर रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत...
हिवाळ्यातील थंड वारा त्वचेला कोरडी आणि निस्तेज बनवतो. वारंवार मॉइश्चरायझर लावूनही त्वचेवर ताण जाणवतो आणि तेजही कमी होते. अशा वेळी आयुर्वेदात सांगितलेले एक तेल...
सकाळी उठल्यानंतर दूध पिण्याची सवय ही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक मानली जाते. दूध हे संपूर्ण पोषण देणारे नैसर्गिक अन्न असून त्यात कॅल्शियम, प्रथिने, जीवनसत्त्वे...
सध्या वाढत्या प्रदूषणामुळे श्वसन नलिकेत जळजळ, खोकला, सर्दी, घसा दुखणे आणि श्वास घेण्यास त्रास अशा तक्रारी सामान्य झाल्या आहेत. या समस्यांशी लढण्यासाठी परिणामकारक उपाय...
नागरमोथा (साथीदार) सहसा शेतात किंवा बागेत किरकोळ तणासारखे उगवतो, पण त्यात अनेक अद्भुत औषधीय गुण दडलेले आहेत. आयुर्वेदात याला पचन, वजन नियंत्रण, त्वचा, महिलांच्या...
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत तणाव, चिंता आणि एंग्झायटी सामान्य समस्या बनल्या आहेत. अशा परिस्थितीत मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. यासाठी एक सोपे आणि...
