वाढत्या वयासोबत अनेकजण व्यायामापासून दूर जातात, आहाराकडे दुर्लक्ष करतात आणि हळूहळू हाडे कमकुवत होत जातात. यामुळे पुढे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. मात्र, एका नव्या संशोधनानुसार...
परंपरेनुसार स्वर्गातून तीन फुले पृथ्वीवर आली, अशी मान्यता आहे—अपराजिता, पारिजात आणि मधुकामिनी. ही तिन्ही फुले आपल्या मोहक सुगंधासाठी प्रसिद्ध आहेत. सुगंधाबरोबरच त्यांच्यात अनेक औषधी...
पान हे केवळ तोंडाला ताजेपणा देण्यासाठी किंवा चवीसाठी नसून त्यामध्ये अनेक औषधी गुण दडलेले आहेत, जे शरीर आणि मन दोन्हींसाठी फायदेशीर ठरतात. उत्तर प्रदेशातील...
निरोगी जीवनशैलीची इच्छा असणाऱ्यांसाठी योग हा सर्वात प्रभावी मार्ग मानला जातो. नियमित योगाभ्यास आणि संतुलित आहार यामुळे शरीर तंदुरुस्त राहतेच, शिवाय मनही शांत आणि...
आजच्या वेगवान आणि स्पर्धात्मक युगात माणसाची जीवनशैली पूर्णपणे बदलली आहे. करिअरची धावपळ, वाढता कामाचा ताण, मोबाईल आणि सोशल मीडियावर घालवला जाणारा तासन्तास वेळ यामुळे...
भारतीय घरांमध्ये आजही सर्दी, खोकला किंवा दुखापत झाली की सर्वप्रथम आठवते ते म्हणजे हळद घातलेले गरम दूध. आयुर्वेदात याला “गोल्डन मिल्क” असेही म्हटले जाते....
सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आरोग्य टिकवणे हे मोठे आव्हान बनले आहे. वाढता ताणतणाव, अनियमित आहारपद्धती आणि दीर्घकाळ बसून काम करण्याची सवय यामुळे अनेकांना विविध शारीरिक...
