आजच्या धावपळीच्या आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीत स्वतःसाठी वेळ काढणे अनेकांसाठी कठीण झाले आहे. दीर्घ योगसत्रे, तासन्तास ध्यान किंवा नियमित व्यायामाची सवय लावणे नोकरदार, विद्यार्थी तसेच...
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत स्वतःची काळजी (सेल्फ केअर) घेण्यासाठी वेळच उरत नाही. त्यामुळे त्वचा चमकदार आणि तरतरीत ठेवण्यासाठी महागड्या क्रीम्स आणि ट्रीटमेंट्सकडे लोकांचा कल वाढत...
आजचा दिवस अनेक राशींना नवे संकेत देणारा आहे. ग्रहांची चाल, चंद्राची स्थिती आणि योगायोग यांचा एकत्रित परिणाम तुमच्या दैनंदिन जीवनावर, करिअरवर, आर्थिक व्यवहारांवर आणि...
हिवाळा म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचा उत्तम काळ. थंड हवामानात शरीराला उष्णता, ऊर्जा आणि पोषण देणाऱ्या हंगामी भाज्या खाणे अत्यंत आवश्यक असते. या भाज्या...
पेरू हे सर्वसामान्यपणे मिळणारे, स्वस्त आणि चविष्ट फळ म्हणून ओळखले जाते. अनेकजण पेरू केवळ व्हिटॅमिन ‘C’ साठी खातात. मात्र, आरोग्यतज्ज्ञांच्या मते पेरूमध्ये असा एक...
आजच्या डिजिटल युगात मोबाईल फोन आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. काम, शिक्षण, करमणूक आणि आर्थिक व्यवहार—सगळे काही एका छोट्या स्क्रीनमध्ये सामावले आहे. मात्र...
भारतातील तरुण पिढीमध्ये सध्या आरोग्याबाबतची जाणीव मोठ्या प्रमाणात वाढताना दिसत आहे. वेगवान जीवनशैली, कामाचा ताण, वाढते प्रदूषण आणि जीवनशैलीशी संबंधित आजार यामुळे अनेक तरुण...
लोध्र (Symplocos racemosa) ही एक अत्यंत खास वनौषधी असून विशेषतः महिलांसाठी ती खूपच लाभदायक मानली जाते. लोध्राच्या सालीचा उपयोग आयुर्वेदात हजारो वर्षांपासून केला जात...
महाराष्ट्रासह संपूर्ण भारतात “सकाळचा चहा” ही केवळ सवय नाही, तर अनेकांसाठी दिवसाची सुरुवातच आहे. पण अलीकडील आरोग्य अभ्यास आणि तज्ज्ञांचे निरीक्षण पाहिले, तर हा...
