आज जगभरातील अनेक अन्नपदार्थांमध्ये साखर लपलेली असते- सलाड ड्रेसिंगपासून दह्यापर्यंत. त्यामुळे साखरेचे सुरक्षित प्रमाण किती हे समजून घेणे आरोग्य टिकवण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जागतिक...
पाणी केवळ शरीराची तहान भागवत नाही, तर रक्तात मिसळून शरीराच्या प्रत्येक अवयवापर्यंत ऑक्सिजन पोहोचवण्याचे महत्त्वाचे काम करते.
मानवी शरीराचा सुमारे ७० टक्के भाग पाण्याने बनलेला...
भारतीय संस्कृतीत तुळशीला केवळ एक वनस्पती न मानता देवतासमान स्थान दिले गेले आहे. विशेषतः सकाळी तुळशीला पाणी घालण्याची परंपरा पिढ्यान्पिढ्या चालत आली आहे. या...
हिवाळ्याचा शेवट आणि उन्हाळ्याची चाहूल देणारा फेब्रुवारी महिना आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय महत्त्वाचा मानला जातो. या काळात हवामानात झपाट्याने बदल होत असल्यामुळे शरीराची पचनशक्ती, प्रतिकारशक्ती...
महागड्या वस्तू, ब्रँडेड कपडे आणि सतत खरेदी—यालाच सुख मानणारी मानसिकता आता बदलू लागली आहे. विशेषतः तरुण पिढीत ‘मिनिमल लाईफस्टाईल’ हा ट्रेंड वेगाने लोकप्रिय होत...
आजची लाईफस्टाईल झपाट्याने बदलत आहे. सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत मोबाईल, लॅपटॉप आणि स्क्रीन यांच्याशी आपली सतत साथ सुरू असते. वर्क फ्रॉम होम, डिजिटल कामकाज...
आजच्या वेगवान जीवनशैलीत तणाव हा जवळजवळ प्रत्येकाचाच कायमचा साथीदार झाला आहे. ऑफिसच्या डेडलाईन्स, आर्थिक दबाव, नातेसंबंधांतील चिंता आणि सोशल मीडियाचा सततचा प्रभाव- या सगळ्यांचा...
भारतीय आयुर्वेदात सकाळी उठल्यानंतर तांब्याच्या भांड्यात साठवलेले पाणी पिण्याला विशेष महत्त्व दिले आहे. आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत नैसर्गिक आणि घरगुती उपायांकडे पुन्हा वळण्याची गरज भासत...
गेल्या काही वर्षांत पर्यटनाच्या पद्धतीत मोठा बदल होताना दिसतो आहे. पूर्वी कुटुंब, मित्रमंडळी किंवा ग्रुपसोबत प्रवास करण्यालाच प्राधान्य दिले जात होते. मात्र आता एकट्याने...
फास्ट फूड आणि जंक फूडच्या अतिवापरामुळे वाढणाऱ्या लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि पचनाच्या तक्रारींमुळे आता नागरिक अधिक जागरूक होत आहेत. विशेषतः तरुण आणि नोकरदार...
