नागरमोथा (साथीदार) सहसा शेतात किंवा बागेत किरकोळ तणासारखे उगवतो, पण त्यात अनेक अद्भुत औषधीय गुण दडलेले आहेत. आयुर्वेदात याला पचन, वजन नियंत्रण, त्वचा, महिलांच्या...
आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत तणाव, चिंता आणि एंग्झायटी सामान्य समस्या बनल्या आहेत. अशा परिस्थितीत मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. यासाठी एक सोपे आणि...
♈ मेष (Aries)
आज निर्णयक्षमता वाढलेली असेल. अडकलेली कामे मार्गी लागतील.करिअर: वरिष्ठांशी चर्चा फायदेशीर ठरेल. नवीन जबाबदारी मिळू शकते.आर्थिक: उत्पन्नात वाढ होण्याची शक्यता. खर्च नियंत्रणात...
डिजिटल युगात शारीरिक हालचाली कमी झाल्यामुळे त्याचा परिणाम सर्वप्रथम आपल्या हाडांवर आणि स्नायूंवर होतो. सुरुवातीला हलकी थकवा जाणवतो, नंतर सांध्यांमध्ये वेदना, पाठीत ताण आणि...
आजकाल रात्री नीट झोप येणेही अनेकांसाठी मोठे आव्हान बनले आहे. अनेक वेळा असे होते की बिछान्यावर झोपल्यानंतरही झोप येत नाही. यालाच वैद्यकीय भाषेत स्लीप...
योगशास्त्रामध्ये प्राणायामाला जीवनशक्तीचे नियंत्रण व विस्तार करण्याचे महत्त्वपूर्ण साधन मानले जाते. प्राणायाम केवळ श्वासाचे नियमन करत नाही, तर नाडी प्रणाली संतुलित करण्यासही मदत करतो....
डायबिटीज हा एक धोकादायक आजार आहे, जो शरीराला आतून कमजोर करतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करून इतर आजारांना आमंत्रण देतो. मात्र निसर्गाने औषधी वनस्पती...
सकाळचा आहार हा संपूर्ण दिवसाच्या आरोग्यावर थेट परिणाम करतो. चुकीचा किंवा पोषणमूल्ये नसलेला नाश्ता केल्यास थकवा, अॅसिडिटी, वजनवाढ आणि पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे...
