हिवाळ्यात शरीराला उन्हाळ्याच्या तुलनेत अधिक ऊर्जेची गरज असते, कारण या काळात शरीरात नैसर्गिकरित्या वात दोष वाढतो. त्यामुळे शरीर सुस्त होते आणि आळस जाणवतो. मात्र...
आयुर्वेदामध्ये औषधी गुणांनी परिपूर्ण असे अनेक अमूल्य खजिने आहेत, ज्यांचा वापर शतकानुशतके विविध आजारांच्या उपचारांसाठी केला जात आहे. अनेक औषधी वनस्पतींना संजीवनी मानले जाते....
भारतात बॉडी लोशनच्या खरेदीचा मोठा वाटा येत्या काही वर्षांत ऑनलाइन माध्यमांतून होणार आहे. एका अहवालानुसार, सन २०३० पर्यंत भारतात विक्री होणाऱ्या निम्म्याहून अधिक बॉडी...
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत अनेकजण सकाळचा नाश्ता हलक्यात घेतात किंवा जंक फूडवर अवलंबून राहतात. मात्र सकाळी उकडलेली कडधान्ये खाणे ही एक अतिशय आरोग्यदायी सवय मानली...
डोळे हे मानवी शरीरातील सर्वात संवेदनशील आणि महत्त्वाचे अवयव मानले जातात. आपण जग पाहतो, ओळखतो, शिकतो आणि भावनाही व्यक्त करतो ते डोळ्यांमुळेच. मात्र, अनेकांना...
हिवाळा हा ऋतू आरोग्याची विशेष काळजी घेण्याचा असतो. थंडीमुळे सर्दी, खोकला, ताप, सांधेदुखी अशा समस्या वाढतात. अशा वेळी योग्य आहार घेतला, तर रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत...
हिवाळ्यातील थंड वारा त्वचेला कोरडी आणि निस्तेज बनवतो. वारंवार मॉइश्चरायझर लावूनही त्वचेवर ताण जाणवतो आणि तेजही कमी होते. अशा वेळी आयुर्वेदात सांगितलेले एक तेल...
सकाळी उठल्यानंतर दूध पिण्याची सवय ही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक मानली जाते. दूध हे संपूर्ण पोषण देणारे नैसर्गिक अन्न असून त्यात कॅल्शियम, प्रथिने, जीवनसत्त्वे...
