उन्हाळ्याच्या दिवसांत शरीराला थंडावा देण्यासाठी आणि आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी खरबूज हा एक उत्तम फळ पर्याय आहे. आयुर्वेदानुसार, खरबूज उन्हाळ्यासाठी वरदानच मानले जाते. हे फळ...
उन्हाळा सुरू होताच आरोग्याशी संबंधित समस्या वाढू लागतात. या काळात उपाशीपोटी घराबाहेर पडणे धोकादायक ठरू शकते. तीव्र उन्ह, घाम आणि डिहायड्रेशनमुळे चक्कर येणे, बेशुद्ध...
उन्हाळा सुरू होताच पचनाच्या समस्या, रक्तातील साखर वाढणे, थकवा आणि अशक्तपणा या समस्या सामान्यपणे दिसून येतात. अशा परिस्थितीत तज्ज्ञांच्या मते, उन्हाळ्यात कारल्याचे सेवन आरोग्यासाठी...
निरोगी राहण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे जितके आवश्यक आहे, तितकेच ते योग्य पद्धतीने आणि योग्य भांड्यातून पिणेही महत्त्वाचे आहे. तज्ज्ञांच्या मते, आपण वापरत असलेली पाण्याची...
अत्याधिक स्क्रीन टाइमचा मुलांच्या हृदयाच्या आरोग्यावर होणारा परिणाम आता गंभीर चिंता निर्माण करणारा विषय ठरत आहे. अलीकडील संशोधनानुसार, मोबाईल, टीव्ही, टॅबलेट किंवा कॉम्प्युटरसमोर जास्त...
रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात व्यायामाची सवय लावणे अनेकांसाठी आव्हानात्मक ठरते. वेळेची कमतरता, आळस किंवा सातत्याचा अभाव यामुळे लोक सुरुवात तर करतात, पण काही दिवसांतच थांबतात....
कडाक्याच्या उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा आणि ऊर्जा देणाऱ्या अनेक देशी पेयांपैकी सत्तूचे (भाजलेले हरभरे किंवा इतर धान्यांपासून जसे की जव, मका यापासून बनवलेले अत्यंत पौष्टिक...
आजकाल मीठाबाबत लोकांमध्ये मोठा संभ्रम दिसून येतो. बाजारात पांढरे (रिफाइंड) मीठ आणि गुलाबी मीठ दोन्ही सहज उपलब्ध आहेत. यापैकी नेमके कोणते अधिक फायदेशीर आहे,...
सध्या हवामानात बदल जाणवत आहे- दिवसा उकाडा आणि रात्री थंड वारे. याचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. त्यामुळे नाक, घसा आणि फुफ्फुसांमध्ये संसर्ग व अॅलर्जीच्या...
