भारतीय घरांमध्ये आजही सर्दी, खोकला किंवा दुखापत झाली की सर्वप्रथम आठवते ते म्हणजे हळद घातलेले गरम दूध. आयुर्वेदात याला “गोल्डन मिल्क” असेही म्हटले जाते....
सध्याच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आरोग्य टिकवणे हे मोठे आव्हान बनले आहे. वाढता ताणतणाव, अनियमित आहारपद्धती आणि दीर्घकाळ बसून काम करण्याची सवय यामुळे अनेकांना विविध शारीरिक...
सकाळच्या चहासोबत किंवा संध्याकाळच्या नाश्त्याला बिस्किट खाणे ही अनेकांची आवडती सवय आहे. हे कुरकुरीत बिस्किट, जे प्रामुख्याने मैदा (रिफाइंड गव्हाचे पीठ), साखर आणि बटर...
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीचा सर्वाधिक परिणाम आपल्या पचनसंस्थेवर झाला आहे. अनियमित वेळेवर जेवण, तळलेले पदार्थ, आहारात तंतूंची कमतरता आणि तणाव यामुळे गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता आणि...
आज जगभरातील अनेक अन्नपदार्थांमध्ये साखर लपलेली असते- सलाड ड्रेसिंगपासून दह्यापर्यंत. त्यामुळे साखरेचे सुरक्षित प्रमाण किती हे समजून घेणे आरोग्य टिकवण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जागतिक...
पाणी केवळ शरीराची तहान भागवत नाही, तर रक्तात मिसळून शरीराच्या प्रत्येक अवयवापर्यंत ऑक्सिजन पोहोचवण्याचे महत्त्वाचे काम करते.
मानवी शरीराचा सुमारे ७० टक्के भाग पाण्याने बनलेला...
भारतीय संस्कृतीत तुळशीला केवळ एक वनस्पती न मानता देवतासमान स्थान दिले गेले आहे. विशेषतः सकाळी तुळशीला पाणी घालण्याची परंपरा पिढ्यान्पिढ्या चालत आली आहे. या...
हिवाळ्याचा शेवट आणि उन्हाळ्याची चाहूल देणारा फेब्रुवारी महिना आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय महत्त्वाचा मानला जातो. या काळात हवामानात झपाट्याने बदल होत असल्यामुळे शरीराची पचनशक्ती, प्रतिकारशक्ती...
महागड्या वस्तू, ब्रँडेड कपडे आणि सतत खरेदी—यालाच सुख मानणारी मानसिकता आता बदलू लागली आहे. विशेषतः तरुण पिढीत ‘मिनिमल लाईफस्टाईल’ हा ट्रेंड वेगाने लोकप्रिय होत...
आजची लाईफस्टाईल झपाट्याने बदलत आहे. सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत मोबाईल, लॅपटॉप आणि स्क्रीन यांच्याशी आपली सतत साथ सुरू असते. वर्क फ्रॉम होम, डिजिटल कामकाज...
