आजकाल सांध्यातील वेदना, कडकपणा व सूज ही अतिशय सामान्य समस्या झाली आहे. पूर्वी ही तक्रार प्रामुख्याने वयस्कर लोकांमध्ये दिसायची, पण आता तरुण वयातही लोक या त्रासाने पीडित आहेत. आयुर्वेदात अस्थिवात (आर्थ्रायटिस) ही एक गंभीर व्याधी मानली जाते. याचे अनेक प्रकार आहेत, त्यापैकी ऑस्टिओआर्थ्रायटिस (वय वाढल्यावर होणारा) आणि रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस (स्व-प्रतिकारशक्तीशी निगडित आजार) हे सर्वाधिक सामान्य आहेत.
आयुर्वेदनुसार शरीराची पचनक्रिया दुर्बल झाली की, अपूर्ण पचलेले अन्न शरीरात आम (विषारी द्रव्य) म्हणून साठू लागते. हे आम वात दोषाबरोबर एकत्र होऊन सांध्यामध्ये जमा झाले की त्याला आमवात (रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस) म्हणतात. ही अवस्था फार वेदनादायक असून संपूर्ण शरीरात जकडणूक, सांध्यांची सूज आणि तीव्र वेदना निर्माण करते. तर, जर वात दोष रक्तदोषाबरोबर एकत्र झाला, तर तो सांध्यात अडथळा व सूज निर्माण करतो आणि त्याला वातरक्त (गाऊट) म्हणतात.
हेही वाचा..
यूपीची ‘विकसित यूपी ॲट २०४७’ या व्हिजनकडे वाटचाल
युट्यूबर मणी मेराजने महिला इन्फ्लुएन्सरला फसवले, आता दुसरे लग्न करण्याच्या तयारीत!
सीमेवर नेपाळहून पळालेल्या चार परदेशी कैद्यांना अटक
जर हिंदू धर्मात समानता असती तर धर्मांतर कोणी केलं असतं?
आयुर्वेदात गठियाचा उपचार फक्त लक्षणं दडपण्यापुरता मर्यादित नसून, तो रोगाच्या मूळ कारणावर कार्य करतो. यात आहार-विहार (खानपान व जीवनशैली), पंचकर्म चिकित्सा, औषधीं आणि योग-प्राणायाम यांच्या साहाय्याने संतुलन प्रस्थापित केले जाते. प्रथम रुग्णाची पचनसंस्था सुधारण्यासाठी दीपन-पाचन औषधीं वापरतात (उदा. त्रिकटु, हिंग्वाष्टक चूर्ण). त्यानंतर शरीरात साठलेले आम बाहेर काढण्यासाठी स्नेहन, स्वेदन आणि मग वमन किंवा विरेचन यांसारख्या पंचकर्म पद्धतींचा अवलंब होतो.
गठियाच्या उपचारात वापरली जाणारी मुख्य आयुर्वेदिक औषधे म्हणजे महारास्नादि क्वाथ, योगराज गुग्गुळु, सिंहनाद गुग्गुळु, अश्वगंधा चूर्ण, दशमूल क्वाथ, आणि शुद्ध शिलाजीत. ही औषधे वात दोष शमवतात, सूज कमी करतात आणि सांध्यांची कार्यक्षमता वाढवतात. त्याचबरोबर रुग्णाने जड, तुपकट, आंबट व जड पचणारे अन्न टाळावे, कारण हे वात आणि आम वाढवतात. गरम पाणी, हलकं सुपाच्य अन्न आणि नियमित व्यायाम करण्याचा सल्ला दिला जातो. योग व प्राणायामही गठियाच्या व्यवस्थापनात उपयुक्त ठरतात. विशेषतः वज्रासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन यांसारखी आसने सांध्यांची लवचिकता टिकवून ठेवतात आणि वेदना कमी करतात. प्राणायामात अनुलोम-विलोम आणि भस्त्रिका वात संतुलित करण्यात मदत करतात. याशिवाय, एकाच ठिकाणी खूप वेळ बसून राहणे टाळावे.
