आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या तयारीच्या निमित्ताने उत्तर प्रदेशातील प्रयागराज येथे यमुना नदीच्या बरगद घाटावर ‘जल योग’ कार्यक्रमाचे आयोजन करण्यात आले. शुक्रवारी (१९ जून) जलतरणपटू हातात योगासनांचे फलक घेऊन नागरिकांना योगाबाबत जागरूक करताना दिसले. जलतरण शिकण्यासाठी आलेली मुले, महिला, युवक आणि ज्येष्ठ नागरिकांमध्ये योग दिनाबाबत विशेष उत्साह दिसून आला. जलतरण प्रशिक्षकांनी उपस्थितांकडून विविध योगमुद्रांमध्ये जल योग करून घेतला. यामध्ये सूर्यनमस्कार, शवासन, वज्रासन, मत्स्यासन, अनुलोम-विलोम तसेच ‘ॐ’चा उच्चार करण्यात आला.
स्विमिंग प्रशिक्षक त्रिभुवन निषाद यांनी सांगितले की, “नवजीवन स्विमिंग अकादमीत गेली ४० वर्षे जलतरणाचे प्रशिक्षण दिले जात आहे. पंतप्रधानांच्या योग दिनाच्या आवाहनानंतर आम्ही मुलांना योग शिकवण्याचा विचार केला, जेणेकरून त्यांनाही त्याचा फायदा होईल. तेव्हापासून आम्ही दरवर्षी ‘जल योग’ आयोजित करतो. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते, स्टॅमिना सुधारतो आणि सर्व्हायकलसारख्या आजारांवर नियंत्रण मिळवण्यास मदत होते.”
विविध योगासनांबाबत बोलताना ते म्हणाले, “येथे येणाऱ्या सर्व मुलांना आम्ही जलतरणासोबत योगाचेही प्रशिक्षण देतो. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वजण योग करतात. येथे ३ वर्षांच्या मुलांपासून ते ८० वर्षांच्या ज्येष्ठांपर्यंत सर्वजण पाहायला मिळतात.” आंतरराष्ट्रीय योग दिनाबाबत ते म्हणाले, १५० हून अधिक देश योग दिन साजरा करतात. त्यामुळे आम्हीही यमुना नदीत योग करून निरोगी आणि आनंदी राहण्याचा संदेश देत आहोत.
हे ही वाचा:
टेलिग्रामवरील तात्पुरती बंदी कायम!
‘दहशतवाद पोसणारा पाकिस्तान आता स्वतःलाच बळी म्हणतो’
साडेतीन महिन्यांचा अडथळा संपला! होर्मुझ ओलांडून भारतात पोहोचले एलएनजी जहाज
पाकिस्तानातील गुरुद्वारात शीख दाम्पत्याच्या हत्या प्रकरणी मुख्य संशयिताला अटक
प्रशिक्षणासाठी आलेल्या जलतरणपटूंनी सांगितले की, जल योगाचे दुहेरी फायदे मिळतात. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि दिवसभर ताजेतवाने वाटते. जल योगमध्ये सहभागी झालेल्या एका महिलेने सांगितले, “आज आम्ही जलतरणासोबत जल योग केला. याचे अनेक फायदे आहेत.” दुसऱ्या एका महिलेने सांगितले, २१ जून रोजी आंतरराष्ट्रीय योग दिन आहे. त्यानिमित्त आम्ही ‘जल योग’ करत आहोत. पंतप्रधान मोदी यांचेही सर्वांनी योग करावे असे आवाहन आहे.