चांगेरी, जी सामान्यतः खट्टी गवत या नावाने ओळखली जाते, ही भारतात सहजपणे आढळणारी एक लहानशी परंतु अत्यंत औषधी वनस्पती आहे. केवळ चव वाढवण्यासाठीच नव्हे, तर ती विविध आजारांवर उपयुक्त औषध म्हणून वापरली जाते. चांगेरीचे शास्त्रीय नाव ‘Oxalis corniculata’ आहे. ही एक बहुवर्षायू वनस्पती असून तिची पाने आंबट चव असलेली असतात. ती प्रामुख्याने बागांमध्ये, माळरानावर, तसेच रस्त्यांच्या कडेला आढळते.
आयुर्वेदात चांगेरीचा उपयोग पचनविकार, अतिसार (दस्त) आणि मूळव्याध (बवासीर) यांसारख्या विकारांवर केला जातो. याच्या पानांचा उपयोग चटणी, सूप आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये केला जातो, ज्यामुळे ते अधिक चविष्ट होतात. चरक संहिता आणि सुश्रुत संहिता या आयुर्वेदीय ग्रंथांमध्ये चांगेरीचा उल्लेख आढळतो. चरक संहितेमध्ये तिला शाक वर्ग व अम्लस्कंधमध्ये, तर सुश्रुत संहितेमध्ये शाक वर्गात समाविष्ट करण्यात आले आहे. चांगेरीच्या पानांचे काढा (२०-४० मि.ली.) भाजलेल्या हिंगेसोबत घेतल्यास पोटदुखी व पाचनविकारांपासून आराम मिळतो. विशेषतः महिलांच्या पचनसंस्थेला बळकटी देण्यासाठी ही वनस्पती उपयुक्त मानली जाते.
हेही वाचा..
चंद्रपूरमध्ये कुठल्या पोस्टरबाजीने उडाली खळबळ!
डीआरडीओची आत्मनिर्भर भारताकडे वाटचाल…
सीरियाकडून इस्रायली हवाई हल्ल्याची निंदा
महिलांमध्ये होणाऱ्या ल्यूकोरिया (श्वेतप्रदर) या त्रासासाठी चांगेरीचा उपयोग केला जातो. पानांचा रस आणि साखर मिसळून सेवन केल्यास पाठीचा व हाडांचा त्रास तसेच पांढऱ्या स्रावामुळे होणारा अशक्तपणा कमी होतो. त्वचेच्या समस्यांवर देखील चांगेरी उपयुक्त ठरते. यामध्ये असणारे अँटी-इंफ्लेमेटरी (दाह कमी करणारे) आणि अँटीफंगल गुणधर्म मुरूम, काळे डाग आणि त्वचेतील जळजळ कमी करण्यात मदत करतात. चांगेरीचे फुले वाटून, त्यात तांदळाचे पीठ मिसळून चेहऱ्यावर लावल्यास त्वचा उजळते आणि डागधब्बे कमी होतात.
ही वनस्पती व्हिटॅमिन-सी चा उत्तम स्रोत असल्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते व स्कर्व्हीसारख्या आजारांना प्रतिबंध करते. चांगेरीची पाने वाटून लावल्याने संधिवात, सांधेदुखी आणि सूज यावर आराम मिळतो. हे तिच्या प्राकृतिक सूजरोधी गुणधर्मांमुळे शक्य होते. तथापि, चांगेरीचा औषधोपचारासाठी वापर करण्याआधी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
