कॉलेस्टेरॉल कमी करायचंय? मग प्या जास्वंदाचा चहा!

जास्वंदाचे फूल दिसायला जितके सुंदर असते, तितकेच ते आरोग्यासाठीही खजिना आहे. देवतांना प्रिय असलेले हे फूल औषधीय गुणांनी परिपूर्ण असून अनेक आजारांपासून संरक्षण करण्यात उपयुक्त ठरते.

जास्वंदाच्या फुलांपासून बनवलेला चहा अनेक समस्यांवर उपाय ठरते. भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयानेही याची पुष्टी केली आहे. मंत्रालय जास्वंदाच्या चहाला आरोग्यासाठी फायदेशीर मानते. या चहाचे नियमित सेवन ब्लड प्रेशर, कोलेस्टेरॉल आणि ब्लड शुगर नियंत्रित करण्याबरोबरच वजन कमी करण्यात मदत करते.

जास्वंदाच्या चहाचे फायदे :

हा चहा उच्च रक्तदाब (हायपरटेंशन) असणाऱ्यांसाठी विशेष उपयुक्त आहे. तो रक्तवाहिन्यांना रिलॅक्स करून नैसर्गिकरीत्या रक्तदाब कमी करतो.

हा ‘बॅड कोलेस्टेरॉल’ कमी करतो. चहातील अँटिऑक्सिडंट्स आणि बायो-एक्टिव्ह कंपाऊंड्स शरीरातील वाईट कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करतात, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

हा वजन घटवण्यात मदत करतो.

तो चयापचय क्रिया वाढवतो आणि शरीरातील अतिरिक्त पाणी व मीठ बाहेर टाकण्यास मदत करतो. कमी कॅलरी असल्यामुळे हा सहजपणे डाएटमध्ये समाविष्ट करता येतो.

हे ही वाचा:

पंकजा मुंडेंचा स्वीय सहाय्यक अनंत गर्जेला अटक

“सिंध भारतात परत येऊ शकतो, सीमा बदलू शकतात”

दिल्लीत प्रदूषणाविरुद्धच्या आंदोलनात माओवादी कमांडर माडवी हिडमाचे पोस्टर्स

केएल राहुल वनडेसाठी कर्णधार, जडेजा–ऋतुराजचे पुनरागमन

मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठीही हा चहा उपयुक्त आहे. तो इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवतो आणि ब्लड शुगर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतो.

याशिवाय तो लिव्हरचे आरोग्य सुधारतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो.

घरच्या घरी जास्वंदाची चहा तयार करणे अत्यंत सोपे आहे. मात्र सेवन करण्यापूर्वी आयुर्वेद तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे उचित.

दिवसातून १–२ कप चहा पुरेसा आहे. अधिक प्रमाणात सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक—विशेषतः गर्भवती महिलांनी आणि लो ब्लड प्रेशर असणाऱ्यांनी.