‘योग अपनवा, निरोगी राहा’ ; मेरी कोम दररोज योग करून स्वतःला ठेवतात फिट

आंतरराष्ट्रीय योग दिन जवळ येत असताना आयुष मंत्रालयाकडून योगाचा प्रचार-प्रसार मोठ्या प्रमाणावर केला जात आहे. योगाचे फायदे आणि विविध योगासनांची माहिती लोकांपर्यंत पोहोचवण्यासाठी मंत्रालय सातत्याने प्रयत्न करत आहे. याच पार्श्वभूमीवर भारतीय ऑलिम्पिक बॉक्सर मेरी कोम यांचा एक प्रेरणादायी व्हिडिओ सोशल मीडियावर शेअर करण्यात आला आहे.

आयुष मंत्रालयाच्या अधिकृत इन्स्टाग्राम अकाउंटवर पोस्ट करण्यात आलेल्या या व्हिडिओमध्ये मेरी कोम योगाचे महत्त्व सांगताना दिसत आहेत. मंत्रालयाने व्हिडिओसोबत लिहिले आहे,
“आंतरराष्ट्रीय योग दिनापूर्वी मेरी कोम यांनी सर्वांना आरोग्य आणि उत्तम जीवनासाठी योग स्वीकारण्याचे आवाहन केले आहे.”

“योगामुळे आत्मविश्वास वाढला”

व्हिडिओमध्ये मेरी कोम म्हणतात,
“मी दररोज योग करते. योगामुळे माझा आत्मविश्वास वाढला आहे. तुम्हीही योग स्वीकारा आणि निरोगी, साधे व ऊर्जावान जीवन जगा.”

जागतिक दर्जाच्या बॉक्सर असलेल्या मेरी कोम यांनी सांगितले की, व्यस्त क्रीडा जीवनातही योगामुळे त्यांना मानसिक आणि शारीरिक संतुलन राखण्यास मदत होते. कठीण प्रशिक्षण, स्पर्धांचा ताण आणि दैनंदिन जीवनातील आव्हानांमध्ये योग त्यांच्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरला आहे.

शरीर आणि मन दोन्हींसाठी फायदेशीर

आयुष मंत्रालयाच्या माहितीनुसार, योग केवळ शरीर निरोगी ठेवत नाही तर मन आणि आत्म्यालाही संतुलित ठेवतो. नियमित योगाभ्यासामुळे ताण कमी होतो, एकाग्रता वाढते आणि सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते.

मंत्रालयाने यापूर्वी अमिताभ बच्चन, हेमा मालिनी, अनिल कपूर यांसारख्या अनेक सेलिब्रिटी तसेच योग गुरु आणि आरोग्य तज्ज्ञांचे व्हिडिओही शेअर केले आहेत.

२१ जूनला आंतरराष्ट्रीय योग दिन

दरवर्षी २१ जून रोजी आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा केला जातो. यंदाही देशभरात मोठ्या प्रमाणावर तयारी सुरू असून आयुष मंत्रालयाचे मत आहे की, योगामुळे केवळ वैयक्तिक आरोग्यच नव्हे तर संपूर्ण समाज अधिक निरोगी, सकारात्मक आणि ऊर्जावान होऊ शकतो.