आयुर्वेदात त्रिफळा हे एक प्रभावी औषध मानले जाते, जे तीन फळांपासून - आवळा, हरड आणि बहेडा यांच्यापासून तयार होते. त्रिफळा पचनशक्ती सुधारण्यापासून ते शरीराची...
आजच्या तंत्रज्ञानावर अवलंबून असलेल्या जीवनशैलीमुळे बहुतांश लोक शारीरिक हालचालींपासून दूर गेले आहेत. मात्र, दररोज ३० मिनिटे चालणे हे केवळ शारीरिक आरोग्यासाठी नव्हे तर मानसिक...
