रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात व्यायामाची सवय लावणे अनेकांसाठी आव्हानात्मक ठरते. वेळेची कमतरता, आळस किंवा सातत्याचा अभाव यामुळे लोक सुरुवात तर करतात, पण काही दिवसांतच थांबतात....
कडाक्याच्या उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा आणि ऊर्जा देणाऱ्या अनेक देशी पेयांपैकी सत्तूचे (भाजलेले हरभरे किंवा इतर धान्यांपासून जसे की जव, मका यापासून बनवलेले अत्यंत पौष्टिक...
आजकाल मीठाबाबत लोकांमध्ये मोठा संभ्रम दिसून येतो. बाजारात पांढरे (रिफाइंड) मीठ आणि गुलाबी मीठ दोन्ही सहज उपलब्ध आहेत. यापैकी नेमके कोणते अधिक फायदेशीर आहे,...
सध्या हवामानात बदल जाणवत आहे- दिवसा उकाडा आणि रात्री थंड वारे. याचा परिणाम आपल्या आरोग्यावर होतो. त्यामुळे नाक, घसा आणि फुफ्फुसांमध्ये संसर्ग व अॅलर्जीच्या...
उन्हाळ्याची सुरुवात होताच थंड आणि ताजेतवाने अन्न खाण्याची इच्छा वाढते. या ऋतूमध्ये रसाळ फळे सहज उपलब्ध होतात, पण भाज्यांमध्ये ताजेपणा तुलनेने कमी असतो. अशा...
हिवाळ्याचा निरोप आणि उन्हाळ्याच्या आगमनासोबतच बाजारात फणस मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध होऊ लागतो. प्रत्येक भागात तो बनवण्याच्या पद्धती वेगवेगळ्या असल्या तरी चवीच्या बाबतीत त्याला तोड...
उन्हाळ्याची सुरुवात होताच टॅनिंगची समस्या अनेकांना त्रास देऊ लागते. कडक उन्हात चेहरा, मान, हात आणि पाय यांवर सर्वाधिक परिणाम दिसून येतो. त्वचेचा रंग केवळ...
निसर्गाने आपल्याला अनेक अमूल्य वनस्पती दिल्या आहेत, ज्यांच्या प्रत्येक भागात काही ना काही फायदा दडलेला असतो. डाळिंबाचे फूलही त्यापैकीच एक आहे. आयुर्वेद आणि पारंपरिक...
