डाळिंब हे फळ सप्टेंबर ते फेब्रुवारीदरम्यान सहज उपलब्ध होते. मात्र आजकाल ग्रीनहाऊस आणि कोल्ड स्टोरेजमुळे वर्षभर गोड डाळिंबाचा आनंद घेता येतो. डाळिंब हे असे...
जेवण झाल्यानंतर लगेच काहीतरी गोड खावंसं वाटणं ही खूप लोकांची सवय असते. पोट भरलेलं असलं तरी “थोडंसं गोड” खाल्ल्याशिवाय जेवण पूर्ण झाल्यासारखं वाटत नाही....
भारतीय आहारात कच्चा कांदा महत्त्वाचा घटक मानला जातो. सलाडपासून दाल-भात किंवा भाकरीपर्यंत, जेवणासोबत तो खाणे सामान्य आहे. कांद्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन C आणि इतर आवश्यक...
उन्हाळ्याच्या दिवसांत शरीराला थंडावा देण्यासाठी आणि आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी खरबूज हा एक उत्तम फळ पर्याय आहे. आयुर्वेदानुसार, खरबूज उन्हाळ्यासाठी वरदानच मानले जाते. हे फळ...
उन्हाळा सुरू होताच आरोग्याशी संबंधित समस्या वाढू लागतात. या काळात उपाशीपोटी घराबाहेर पडणे धोकादायक ठरू शकते. तीव्र उन्ह, घाम आणि डिहायड्रेशनमुळे चक्कर येणे, बेशुद्ध...
उन्हाळा सुरू होताच पचनाच्या समस्या, रक्तातील साखर वाढणे, थकवा आणि अशक्तपणा या समस्या सामान्यपणे दिसून येतात. अशा परिस्थितीत तज्ज्ञांच्या मते, उन्हाळ्यात कारल्याचे सेवन आरोग्यासाठी...
निरोगी राहण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे जितके आवश्यक आहे, तितकेच ते योग्य पद्धतीने आणि योग्य भांड्यातून पिणेही महत्त्वाचे आहे. तज्ज्ञांच्या मते, आपण वापरत असलेली पाण्याची...
अत्याधिक स्क्रीन टाइमचा मुलांच्या हृदयाच्या आरोग्यावर होणारा परिणाम आता गंभीर चिंता निर्माण करणारा विषय ठरत आहे. अलीकडील संशोधनानुसार, मोबाईल, टीव्ही, टॅबलेट किंवा कॉम्प्युटरसमोर जास्त...
रोजच्या धकाधकीच्या जीवनात व्यायामाची सवय लावणे अनेकांसाठी आव्हानात्मक ठरते. वेळेची कमतरता, आळस किंवा सातत्याचा अभाव यामुळे लोक सुरुवात तर करतात, पण काही दिवसांतच थांबतात....
