दिवसभराचा कामाचा ताण, सततचा मोबाईल वापर, बदललेली जीवनशैली आणि रात्री उशिरापर्यंत जागण्याची सवय यामुळे झोपेची समस्या आता मोठ्या प्रमाणात वाढताना दिसत आहे. याच पार्श्वभूमीवर...
कामाचा ताण, शहरातील धावपळ आणि सततच्या व्यस्त जीवनशैलीतून दोन दिवसांचा विरंगुळा मिळावा, यासाठी आता अनेकजण वीकेंड रोड ट्रिप्सला प्राधान्य देत आहेत. विशेषतः पावसाळ्यात महाराष्ट्रातील...
पोट साफ राहण्यासाठी घराघरात वर्षानुवर्षे वापरला जाणारा इसबगोल आता केवळ पारंपरिक घरगुती उपाय राहिलेला नाही. जगभरातील आहारतज्ज्ञ आणि वेलनेस तज्ज्ञ इसबगोलला नैसर्गिक "सुपरफूड" म्हणून...
सकाळचा नाश्ता हा दिवसातील सर्वात महत्त्वाचा आहार मानला जातो. विशेषतः मधुमेह असलेल्या किंवा रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवू इच्छिणाऱ्या व्यक्तींसाठी योग्य नाश्ता निवडणे अत्यंत...
भारतीय स्वयंपाकघरात फोडणीसाठी वापरला जाणारा कढीपत्ता केवळ पदार्थांची चव आणि सुगंध वाढवत नाही, तर तो अनेक औषधी गुणधर्मांनीही समृद्ध आहे. जीवनसत्त्वे ए, बी, सी,...
पावसाळा सुरू होताच वातावरणात गारवा वाढतो, मात्र त्याचवेळी डेंग्यू, चिकुनगुनिया आणि विविध जलजन्य आजारांचे संकटही डोके वर काढते. सततचा पाऊस, साचलेले पाणी, वाढलेली आर्द्रता...
पावसाळा सुरू झाला की वातावरणात आर्द्रता वाढते, संसर्गजन्य आजारांचे प्रमाण वाढते आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती टिकवून ठेवणे अधिक महत्त्वाचे ठरते. अशा काळात संतुलित आणि...
आजच्या धकाधकीच्या आणि डिजिटल जीवनशैलीत वेलनेसची व्याख्या झपाट्याने बदलत आहे. केवळ शारीरिक तंदुरुस्ती, व्यायाम किंवा संतुलित आहार यापलीकडे जाऊन मानसिक शांतता, भावनिक स्थैर्य आणि...
देशात मधुमेहाचा प्रादुर्भाव वाढत असताना, नेत्ररोग तज्ज्ञांच्या मते रक्तातील साखरेची पातळी सतत वाढल्याने डोळ्याच्या नैसर्गिक भिंगातील बदलांना गती मिळत आहे, ज्यामुळे मोतीबिंदू लवकर होत...
