आजच्या काळात वजन कमी करणे हा केवळ फिटनेसचा भाग नसून एक ट्रेंड बनला आहे. सोशल मीडिया, इंटरनेट आणि आजूबाजूच्या लोकांकडून मिळणाऱ्या सल्ल्यांमुळे अनेकजण विविध...
उन्हाळ्यातील कडक ऊन आणि वाढत्या तापमानात फ्रिजमधील थंड पाणी तात्पुरता दिलासा देत असले तरी ते शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्याऐवजी मातीच्या माठातील पाणी हा...
आरोग्य सुधारण्यासाठी दैनंदिन आहारात छोटे-छोटे बदल करणे खूप फायदेशीर ठरते. हेल्थ एक्सपर्ट्स आहारात पोषक तत्वांनी भरपूर असलेल्या ‘खरबूजाच्या बिया’ समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. यांचे...
देशातील अनेक भागांमध्ये तापमान झपाट्याने वाढत आहे. कडक उन्हात, दमट वातावरणात आणि उष्ण वाऱ्यांच्या झळांमध्ये कोणते कपडे परिधान करावेत, हा मोठा प्रश्न निर्माण होतो....
डाळिंब हे फळ सप्टेंबर ते फेब्रुवारीदरम्यान सहज उपलब्ध होते. मात्र आजकाल ग्रीनहाऊस आणि कोल्ड स्टोरेजमुळे वर्षभर गोड डाळिंबाचा आनंद घेता येतो. डाळिंब हे असे...
जेवण झाल्यानंतर लगेच काहीतरी गोड खावंसं वाटणं ही खूप लोकांची सवय असते. पोट भरलेलं असलं तरी “थोडंसं गोड” खाल्ल्याशिवाय जेवण पूर्ण झाल्यासारखं वाटत नाही....
भारतीय आहारात कच्चा कांदा महत्त्वाचा घटक मानला जातो. सलाडपासून दाल-भात किंवा भाकरीपर्यंत, जेवणासोबत तो खाणे सामान्य आहे. कांद्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन C आणि इतर आवश्यक...
उन्हाळ्याच्या दिवसांत शरीराला थंडावा देण्यासाठी आणि आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी खरबूज हा एक उत्तम फळ पर्याय आहे. आयुर्वेदानुसार, खरबूज उन्हाळ्यासाठी वरदानच मानले जाते. हे फळ...
उन्हाळा सुरू होताच आरोग्याशी संबंधित समस्या वाढू लागतात. या काळात उपाशीपोटी घराबाहेर पडणे धोकादायक ठरू शकते. तीव्र उन्ह, घाम आणि डिहायड्रेशनमुळे चक्कर येणे, बेशुद्ध...
