वेलनेस रिट्रीटमध्ये योग-ध्यानासोबत ‘हेल्दी फूड’चीही क्रेझ!

वेलनेस रिट्रीट म्हटलं की काही वर्षांपूर्वी योग, ध्यान, आयुर्वेद आणि मानसिक शांतता एवढीच संकल्पना समोर यायची. मात्र आता या क्षेत्राचं स्वरूप झपाट्याने बदलत असून, पौष्टिक आणि चविष्ट आहार हा वेलनेस रिट्रीटचा महत्त्वाचा आकर्षणबिंदू ठरत आहे. आरोग्यदायी जीवनशैलीकडे वाढलेला कल आणि खाण्यापिण्याबाबतची वाढती जागरूकता यामुळे रिट्रीटमध्ये दिल्या जाणाऱ्या जेवणाकडेही पर्यटक विशेष लक्ष देत आहेत.

आजच्या वेलनेस रिट्रीट्समध्ये केवळ कमी कॅलरीचं किंवा साधं जेवण देण्याऐवजी पौष्टिकता, चव आणि स्थानिक खाद्यसंस्कृती यांचा समतोल साधण्यावर भर दिला जात आहे. स्थानिक पातळीवर उपलब्ध असलेली ताजी फळं, भाज्या, कडधान्यं, मिलेट्स, पारंपरिक धान्यं आणि नैसर्गिक घटकांचा वापर करून वेगवेगळे पदार्थ तयार केले जात आहेत. त्यामुळे आरोग्यदायी आहार म्हणजे बेचव किंवा कंटाळवाणा आहार, ही पारंपरिक धारणा बदलताना दिसत आहे.
हे ही वाचा:
अहमदाबाद बनेल ‘ग्लोबल स्पोर्ट्स हब’! २०३६ ऑलिम्पिकसाठी भारत सज्ज

महिला हॉकी विश्वचषक : नेदरलँड्स- अर्जेंटिनामध्ये रंगणार महामुकाबला

विशेष म्हणजे, अन्नाच्या सादरीकरणालाही मोठं महत्त्व दिलं जात आहे. आकर्षक पद्धतीने सजवलेले पौष्टिक पदार्थ, रंगीबेरंगी सॅलड्स, स्थानिक शैलीतील हेल्दी पदार्थ आणि आधुनिक पद्धतीने सादर केलेलं पारंपरिक खाद्य पर्यटकांना आकर्षित करत आहे. काही रिट्रीट्समध्ये पाहुण्यांच्या गरजेनुसार शाकाहारी, व्हेगन, ग्लूटेन-फ्री किंवा कमी साखर असलेले पर्यायही उपलब्ध करून दिले जात आहेत.

यामुळे वेलनेस रिट्रीटचा अनुभव आता केवळ शरीर आणि मनाच्या विश्रांतीपुरता मर्यादित राहिलेला नाही. योग, ध्यान, निसर्ग आणि पौष्टिक आहार यांचा एकत्रित अनुभव देणारी जीवनशैली म्हणून वेलनेस पर्यटनाकडे पाहिलं जात आहे. परिणामी, हेल्दी फूड हा रिट्रीटचा केवळ पूरक भाग न राहता स्वतःमध्येच एक आकर्षण ठरत आहे.