योग्य आहार आणि संतुलित जीवनशैलीमुळे शरीराची रोगांशी लढण्याची क्षमता वाढते. यासोबतच चांगली झोप घेणेही आवश्यक आहे. झोपताना कोणत्या बाजूने झोपायचे किंवा कोणत्या दिशेला डोके...
चांगली झोप शरीरासाठी अमृतासमान मानली जाते. जर शरीराला पुरेशी विश्रांती आणि झोप मिळाली नाही, तर मानसिक ते शारीरिक सर्वच क्रिया प्रभावित होऊ लागतात. मनुष्याची...
घरच्या स्वयंपाकघरात असलेली काळी मिरी साधारणपणे चव वाढवण्यासाठी वापरली जाते. बहुतेक लोक तिला मसाल्याच्या रूपातच पाहतात, पण काळी मिरी केवळ मसाला नाही, ती एक...
तुम्हाला दिवसभर अंगात अशक्तपणा जाणवतो का? अपचनाची तक्रार सतावत आहे का? तर तुमच्यासाठी उत्तम उपाय आहे छोटे-छोटे दाणे असलेले सुपरफूड रागी/नाचणी (फिंगर मिलेट). भारत...
हिवाळ्याची चाहूल लागताच बाजारपेठा ताज्या, हिरव्यागार आवळ्यांनी बहरून जातात. आयुर्वेदात ‘रसांचा राजा’ किंवा ‘रसराज’ म्हणून ओळखला जाणारा आवळा अनेक शारीरिक तक्रारींचा शत्रू आणि मानवाचा...
जगभरात दर दोन मिनिटांनी एका महिलेचा मृत्यू सर्वाइकल कॅन्सरमुळे होत आहे, आणि विशेष म्हणजे हा कॅन्सर रोखता येण्यासारखा आहे. विश्व सर्वाइकल कॅन्सर निर्मूलन दिवस...
घरच्या स्वयंपाकघरात बडीशेपचा वापर मसाल्याप्रमाणे केला जातो, जी आपल्या हलक्या गोड चवीमुळे भाजीचा स्वाद वाढवते. आयुर्वेदात दिसायला छोटी आणि साधी वाटणारी बडीशेप एक औषध...
प्रख्यात अमेरिकन गुंतवणूकदार जिम रॉजर्स यांनी सांगितले की नरेंद्र मोदी यांच्या नेतृत्वातील केंद्र सरकार समृद्धी आणि यश यांना सकारात्मक दृष्टिकोनातून पाहते आणि लोकांनी यशस्वी...
हिवाळ्यात त्वचा कोरडी व बेजान होते. कितीही महागडी क्रीम्स आणि ट्रीटमेंट्स करून पाहिले, तरीही वारंवार दिसणाऱ्या निस्तेज चेहऱ्यामुळे त्रास होतो. अनेक प्रयत्नांनंतरही निखार येत...
