मधुमेह… जितकं साधं आणि गोड नाव आहे, तितकंच धोकादायक ही आजार आहे. म्हणतात की याकडे लक्ष न दिलं तर हे शरीर आतूनच कोरडे करतं. शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते, ज्यामुळे अनेक प्रकारच्या आजारांना शरीरावर हल्ला करता येतो. पण, काही अशा औषधी वनस्पती आहेत ज्यांचा वापर केल्याने या समस्यांमध्ये आराम मिळू शकतो. अशाच एका वनस्पतीचं नाव आहे ‘इंसुलिन प्लांट’… जी मधुमेह रुग्णांसाठी विशेष लाभदायक आहे, तसेच इतर समस्या कमी करण्यातही मदत करते.
सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट पूजा मखीजाने सोशल मीडियावर व्हिडिओ शेअर करत मधुमेह (डायबिटीज), इंसुलिन प्रतिरोध, पीसीओएस आणि वजन कमी करण्यात अडचण असलेल्या लोकांसाठी नैसर्गिक उपायांची माहिती दिली आहे. तिने सांगितलं की हा उपाय फक्त मधुमेह रुग्णांसाठीच नाही तर ज्यांना इंसुलिन योग्य प्रकारे काम करत नाही, पीसीओएस (महिलांमधील हार्मोनची समस्या) किंवा वजन कमी करण्यास त्रास होतो अशांसाठीही उपयुक्त आहे.
हेही वाचा..
आई-मुलीवर दरोडेखोरांकडून गोळीबार
राजोरीमध्ये सीमेजवळ संशयास्पद हालचाली
पंतप्रधान मोदी तीन देशांच्या दौऱ्यावर रवाना
पूजा मखीजाच्या मते, या समस्या सोडवण्यासाठी ‘इंसुलिन प्लांट’ खूप उपयुक्त आहे. त्याला चांगले आणि सातत्याने परिणाम मिळवायचे असतील तर जीवनशैलीतही काही बदल करावे लागतील. जसे पोषक आणि संतुलित आहार घेणे, रोज थोडीशी व्यायाम करणे, चांगली झोप घेणे आणि पुरेसे पाणी पिणे. याबरोबरच तणाव कमी करणे आणि योगा किंवा ध्यान करणे आवश्यक आहे. इंसुलिन प्लांट मधुमेहासाठी किती प्रभावी आहे याबाबत तिने सविस्तर सांगितले, “इंसुलिन प्लांट, ज्याला वैज्ञानिक नाव कोस्टस इग्नेसस आहे, हा रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात मदत करू शकतो. याच्या पानांमध्ये क्लोरोजेनिक अॅसिड नावाचा घटक असतो, जो पेशींना ग्लूकोज चांगल्या प्रकारे शोषण्यास मदत करतो आणि इंसुलिन उत्पादन वाढवतो. यामुळे रक्तातील साखरेचा स्तर कमी होऊ शकतो. शिवाय, हा वनस्पती पॅनक्रियासमधील बीटा पेशींना (ज्या इंसुलिन तयार करतात) निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकतो.”
तिने हेही सांगितले की याचा वापर कसा करावा? सकाळी रिकाम्या पोटी १-२ पाने चावून खा आणि काही वेळा काहीही खाऊ नका. काही अभ्यासांनुसार हा रक्तातील साखर कमी करण्यात मदत करतो. जर तुम्ही आधीच डायबिटीजची औषधे घेत असाल तर इंसुलिन प्लांट वापरण्यापूर्वी तुमच्या रक्तातील साखरेची नियमित तपासणी करा, कारण यामुळे हायपोग्लायसेमिया (रक्तातील साखर खूप कमी होणे) होण्याचा धोका वाढू शकतो. नीम आणि तुळशीसारखा हा वनस्पतीही डायबिटीजसाठी पूरक (दुसऱ्या स्तरावर) उपचार म्हणून उपयोगी ठरू शकतो. ही खास गोष्ट आहे की हा वनस्पती नर्सरीमध्ये सहज उपलब्ध आहे आणि घरच्या अंगणात सहज उगवू शकतो.
