रेल्वे मंत्री अश्विनी वैष्णव यांनी सोमवारी 'रेलवन' अॅप लाँच केले. हे अॅप भारतीय रेल्वे प्रवाशांसाठी वन-स्टॉप सोल्यूशन म्हणून विकसित केले गेले आहे, जे एकाच...
गुजरातच्या सुरतमधील कठपुतळी कलाकार राजू भट याने तुटलेल्या दगडावर संगीत तयार करत हृदयस्पर्शी गीत सादर केल्यानंतर संपूर्ण देशाचे लक्ष वेधले आहे. केवळ काही दिवसांतच...
प्रवाशांचा प्रवास सोयीस्कर, स्मार्ट आणि पारदर्शक बनवण्याच्या दिशेने भारतीय रेल्वे जलद पावले उचलत आहे. रेल्वेने घोषणा केली आहे की २०२५ च्या अखेरीस एक नवीन...
आजच्या धावपळीच्या जगात झोपेची कमतरता, ताणतणाव, भीती आणि विनाकारण चिंता ही सामान्य गोष्ट बनली आहे. पण, जीवनशैलीत काही सकारात्मक बदल करून आपण हे चित्र...
'अर्द्धहलासन' हे एक सोपे आणि प्रभावी योगासन असून शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. हे आसन नवशिक्यांपासून अनुभवी योगाभ्यासकांपर्यंत सर्वांसाठी योग्य आहे....
तुमच्या आयुष्यात तणाव आणि चिंता कमी करायची असेल आणि आत्मविश्वास वाढवायचा असेल, तर योगातील ‘वृक्षासन’ तुम्हाला मदत करू शकते. हा योगासन नियमित केल्याने तुम्हाला...
गहूच्या पिठात चोकर (गव्हाच्या कवचाचा भाग) जास्त असलेल्या चपातीत केवळ चवदार नाहीत, तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर असतात. तज्ञांच्या मते, अशा चपात्या खाल्ल्याने पचन सुधारते,...
भारतीय आयुर्वेदात ‘आंवळा’ याला ‘अमृत फल’ म्हणतात, कारण यामध्ये असलेले पोषक घटक शरीराला ताजेतवाने करतात आणि अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म आहेत. आंवळ्यापासून बनवलेले आंवळा स्क्वॅश...
योग केवळ शरीरासाठी नाही तर मनासाठीही आराम देतो. भद्रासन हा एक सोपा आणि प्रभावी योगासन आहे जो पोटाच्या विविध त्रासांवर आणि गुडघ्याच्या वेदनेवर उपयुक्त...
